Leonard Orr è il fondatore del Rebirthing, metodo che ha sviluppato agli inizi degli anni 70 in California. Orr è un ricercatore di discipline olistiche, ha riscoperto un’antica respirazione proveniente dalle tecniche del Pranayama, lo Yoga del Respiro.

Leonard Orr, nasce negli Stati Uniti d'America, a Walton, New York, passa attraverso una conversione al Cristianesimo, frequenta un seminario, per poi percorrere stati riflessivi sull'immortalità che sfocieranno in esperienze olistiche sensoriali sulla connessione alla propria nascita quale elemento rigenerativo: appunto di Rebirthing.

Questo, inizialmente formulata con tecniche di immersione aquatiche porterà alla formulazione definitiva della centralità della respirazione come elemento di bilanciamento personale.

Lo scopo del Rebirthing è, attraverso un profondo rilassamento, andare a sanare le ferite del passato, farci accettare pienamente noi stessi, compresi quei lati che ancora ci creano sofferenza, malattia e di cui non siamo in parte o del tutto consapevoli.

Più ci permettiamo di percepire, accogliere e lasciare andare, attraverso il respiro, tutte le emozioni che vengono a galla durante la respirazione, più sarà efficace lo scioglimento di quei blocchi energetici che si sono formati alla nascita, nei primi anni della nostra vita ed anche in periodi successivi, liberando noi stessi da schemi e comportamento autolimitanti, che impediscono la nostra evoluzione e la nostra capacità di espandere i nostri potenziali.

Come sostiene Leonardo Orr, il semplice atto respiratorio è di fatto il migliore guaritore per il corpo fisico.
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Il 70% delle tossine nel corpo viene espulso attraverso il respiro. Inspirare consapevolmente nuova energia vitale serve a ripulire il sistema nervoso e circolatorio, a nutrire le cellule e gli organi, e a ripulire e a riarmonizzare l’aura umana. La nostra capacità di rilassarci, di concentrarci e di apprendere, viene determinata prima di tutto dalla capacità di respirare.
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Con la respirazione consapevole e collegata, oltre ad assumere ossigeno, prendiamo contatto con la nostra energia vitale, che è il “volano” della nostra vita, e mette in moto gli “ingranaggi” giusti per noi, fino a manifestarsi a livello fisico, nelle nostre relazioni e nelle varie situazioni della vita.
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“Mens sana in corpore sano”, un corpo ossigenato è il miglior terreno per una psiche sana.